:吃完饭就洗澡有哪些危害

　　饭后百步走?

　　很多人都信奉这样一句话：饭后百步走，活到九十九。但是这样的谚语早就已经被大家耳熟能详，但是这样做真的有益身体健康吗?其实饭后运动量增大会导致全身能量的分散，让血液循环偏离胃肠消化，影响营养物质的吸收。

　　饭后洗澡

　　健康从小处做起

　　对很多老年朋友来说，尤其喜欢养生之类的东西，各种保健品、治疗仪摆满了屋子。养生网专家提醒：养生最重要的是养心，日常生活中的粗茶淡饭照样能够让我们的身体处于平衡健康的状态，从生活中的小处做起慢慢享受养生的乐趣才是正确的养生方法。

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