:高血压5个注意稳血压

　　心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病。因此，起床后，衣着保暖一些为好。即使感觉热，也最好不要马上开窗，对着室外的冷空气猛吹。而应该慢慢走一走，让身体逐渐适应室内外的温差。

　　患者朋友可以配合运动，以达到健康生活，但高血压的运动需要注意一个“度”，既要选择不会使血压波动的运动方式，又要注意运动量要适中。