:中医教你如何判断自己气血不足

　　气血不好如何调理

　　1、药物治疗气血不通：

　　解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。

　　2、泡脚调理气血不通：

　　下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：

　　黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克

　　以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。

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