:七招解决你的喉部尴尬

　　3. 不良生活习惯造成慢性咽炎。太过刺激的食物容易刺激喉部使喉部充血，容易患咽炎。吸烟、喝酒、辛辣食物等都会刺激喉部。

　　患上慢性咽炎的原因有很多，不能因为一时疏忽而给自己身体带来危害。如果我们患上慢性咽炎改怎么办了?下面就一同了解解决慢性咽炎的办法。

　　慢性咽炎的治疗方法

　　1. 多喝水。水是人之根本，多喝水可以加速新陈代谢，加快毒素从人体内排出。患有慢性咽炎时多喝水可以冲刷喉部，稀释喉部分泌物，使喉部的粘稠感减轻。

　　2. 戒烟酒。我们都知道烟雾中的尼古丁会致癌，但是烟雾中的有害物质会刺激喉部，同样会使喉部持续充血，而是咽炎加重。所以戒烟是慢性咽炎患者必做的一件事。当然二手烟也具有同样危害。

　　酒是一把双人剑，正常的人每天少喝一点酒可以加速血液循环，有助于睡眠。但是因为酒具有刺激性，患有慢性咽炎的人喝酒会加重病情。所以戒酒也是慢性咽炎患者的必做之事。

　　3. 按摩颈部也能治疗慢性咽炎。配合药物按摩可以治疗慢性咽炎。我们都知道我们的颈部集中大量的淋巴细胞，而且颈部皮肤薄，按摩是药物可以渗透皮肤达到治疗的效果。在喉结部位涂抹风油精，用手掌部位上下按摩可以有效的缓解喉部瘙痒。

　　想要治疗慢性咽炎，还可以按摩面颊、颈部、后劲部位、鼻翼两侧以及虎口。这些部位都可以缓解喉部的状况。

　　4. 避免打算说话以及叫喊。我们每天都在使用我们的嗓子，它每天承担大量的工作。当患有慢性咽炎时，喉部以及处于充血状态，大声的叫喊，声带的震动，使喉部粘膜再次处于充血状态，这样会加重慢性咽炎。所以不宜大声说话和喊叫。教师因为职业原因，每天不得不说很多话，所教师中患有慢性咽炎的人先对比较多。

　　5. 食疗治疗慢性咽炎。辛辣的食物会刺激喉部加重慢性咽炎。所以平时饮食要注意清淡，以清热解毒的食物为首选，夏季的苦瓜，冬瓜等都是治疗慢性咽炎的首选。