:“三高”怎么办?预防“三高”的方法

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  节制性生活

  中医认为,肾为先天之本,肾精为诸阴的源泉。如果房事过劳易导致肾精不足,日久会形成阴虚火旺的体质。阴虚肝阳上亢,易发生中风。

  热水泡脚

  每日睡前热水泡脚,搓脚心,可以补肾、养阴,交通心肾,安眠,引上亢之虚阳下潜,对预防中风有良效。


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