:更年期表现

　　2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

　　3、男性更年期症状性功能障碍：常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。

　　4、体态变化：男性更年期的时候就会发胖，这是因为到达一定的年龄身体中的额肌肉聚会松弛，所以就会长出脂肪。

　　综上所述，以上内容讲述的是男性更年期综合症的症状有哪些?男性更年期症状可以让男性更好的诊断是否有男性更年期综合症，而且一旦发现有男性更年期综合症，要及时治疗，避免男性更年期综合症对男性的影响。

　　更年期要少吃的食物

　　1、少吃甜食

　　更年期女性的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化。过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险。

　　2、少摄入食盐

　　更年期女性水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。

　　所以，更年期女性应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。吃盐太多会引起高血压病，还会增加心，肾负担。所以要多吃清淡的食物。