:中暑怎么办?预防中暑的方法

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  5、保证充足的睡眠

  在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑。

  除此之外,夏季预防中暑还可以多吃一些防暑消暑的食物,如苦瓜、西瓜、绿豆等等。


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