:20件床上事有损你健康（完整版）

　　11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡

　　12.张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激

　　13.对着风睡：易受凉生病

　　14.坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象

　　15.相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足

　　16.露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛

　　17.不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒

　　18.储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

　　19.睡眠不足：加速脑细胞的衰退

　　20.透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

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