:为什么洗澡不能先洗头

　　随着夏季到来，气温停留在20到30度左右，人们出汗也越来越多。出汗后洗个澡不仅可以冲去一身的臭汗，还能放松身体、缓解疲劳。但是不科学的洗澡方式不仅起不到放松作用，反而会适得其反，易使人们生病。针对人们容易忽视的不良洗澡习惯，在此小编提醒广大读者夏季洗澡有“四不要”。

　　第一、不要刚出完汗就洗澡。刚出完汗，毛孔增大，此时洗澡会使水进入毛孔，导致毛孔受到刺激性伤害。应休息一会儿，等汗干了再洗澡。

　　第二、不要用太凉的水洗澡。夏天人们体表温度较高，很多人喜欢冲凉水澡，这样会感觉很舒服。其实用太凉的水洗澡，会使毛孔从开启状态紧急闭合，容易生病。所以尽量使用温水洗澡。

　　第三、不要在饭后立即洗澡。刚吃过饭后，血液多集中在胃部，增进胃的蠕动，消化食物，如果此时洗澡，可能导致消化不良，甚至会有头晕的症状发生。

　　第四、不要在体力劳动后马上洗澡。许多官兵喜欢刚进行完体力劳动后立即洗个澡，不仅可以冲去一身的尘垢，还能缓解疲劳。然而刚进行完体力劳动后，心脏和头部的血流量较大，如果立刻洗澡会引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

　　【洗澡的正确顺序】

　　洗澡顺序：洗脸→洗身→洗头

　　第一步：洗脸

　　为什么要把洗脸放在第一位?

　　这是因为当你进入浴室，打开热水时，弥漫的水蒸气会使毛孔遇热扩张。而此时如果你没有先将脸洗干净，脸上积聚了一天的脏东西，尤其是在雾霾严重的天气外出归来，脏污就会趁你毛孔大门开启之时潜入其中。久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会愈冒愈多。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，而用温水或冷水洗脸有助保持皮肤的年轻。