:献血的好处有哪些？献血的注意事项

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　　铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

　　◆献血能净化人的心灵

　　无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

　　二、献血前注意事项

　　1、学习献血知识，消除紧张心理;

　　2、献血前三天不要服药;

　　3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物;

　　4、献血前不饮酒;

　　5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

　　三、献血后注意事项

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