:女人晨起做5件事有损身体健康

　　5、晨练

　　秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。

　　以上内容介绍的五件事情在早晨最好不要做，因为早晨是一天的开始，如果你不小心做了这些事情就等于在危害自身的健康，所以为了自己，早晨还是不要做这些事情为好。

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