:空调病怎么预防

　　夏季高温炎热，很多人都会借以空调来降温消暑。但是人长时间待着空调房里容易出现咽干口燥、皮肤干燥、流鼻涕等症状，这些由于吹空调带来的不适感被称为是“空调病”。下面，让小编为大家介绍怎么预防空调病。

　　空调病怎么预防

　　一、避免大汗时吹空调

　　很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。

　　二、多喝水

　　专家表示，由于冷气中造成身体水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和维生素，并且加速体内的新陈代谢。

　　三、喝杯红糖姜茶

　　生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调病。对于已经有头痛，腰疼等空调病症状的人来说，多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。

　　四、多吃些番茄汤

　　西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴，还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。