:女教师夜跑失踪引关注 如何防止意外发生？

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　　提及夜跑安全性问题，江上特意强调：“最重要的就是要有安全意识，一直以来，我们都鼓励她们结伴而行，这样既可以互相聊天，让跑步更加轻松，又可以有安全保障。而且，一定得去人较多的地方，人烟稀少的地方不推荐。”因为陕西宝鸡女教师夜跑失踪之处的灌木丛较高，江上表示这也是给犯罪分子可乘之机的原因，“灌木丛高的地方视线必然不好，加上她是一个人跑，遇到坏人了也没办法。”

　　交通方便灯光明亮

　　绕过光线昏暗的路段

　　除了跑步地点要有人气聚集外，女性跑者还应选择灯光明亮的场所，比如各大体育中心的专业田径场或者学校的操场，舒适且照明充足，总能吸引很多跑友前来。江山表示，选择离市区较近且交通方便的地方，也有利于夜跑更安全。

　　023跑团也是重庆本地的一大跑步组织，Anna加入该团体半年多来，已经成为了夜跑大军的一员。Anna对晚报记者表示，她们一起跑步的女性朋友较多，每周三还会在北滨路参加女性夜跑专场。“目前有一百多个美女加入进来，我们还有个好听的名字，叫‘重庆ARG女子跑团’。”Anna选择北滨路，正是因为沿途路灯明亮，安全系数高。“我们都是在人行道上跑，北滨路晚上散步的人也多。有时难免也会路过光线昏暗的地方，不妨选择绕道而行，不给坏人可乘之机，减少被攻击的危险。”

　　穿反光条打扮中性

　　手机小电筒随身带

　　夜跑，是否一定要美美哒？相信资深跑友的回答一定是否定的。“短裙、紧身短裤之类的装扮太过显眼，夜晚跑步，最好穿上衣外套、戴上帽子、穿上紧身长裤，类似这样的中性装备才不容易引起注意。”来自重庆LohasRunCrew跑团的姚洁说道，“还有，记得在衣服和鞋子上穿上反光条，夜跑也不要忽视道路交通安全。”

　　据姚洁透露，去年冬天，她曾在朋友圈看到一则女跑友在龙头寺公园险遭性侵的消息。“当事人主要是提醒广大女同伴要注意安全，随身携带一部手机，确保意外发生时，可以一键拨打求救电话。此外，还可以戴上跑步专用的小电筒，跑步时间不宜太长，也不宜太晚。”值得一提的是，很多人觉得跑步很枯燥，会在夜跑时戴着耳机听音乐。如果此时是单独跑步，沉浸在音乐中容易忽略身边环境的变化以及是否有陌生人尾随，是比较危险的。江上建议，若非要边听音乐边跑步，建议只戴一只耳朵。