:疾病其实都是这种“气”造成的

　　钓鱼其实是最可以帮助我们修身养性，减少我们调节我们的性格之中暴躁一面的一种休闲方式。

　　2、看书

　　而看书就是通过学习来充实自己，让我们的修养变得更加的良好，让我们对于许多的事情，都可以有着自己的见解，可以帮助我们从不同的角度，来看一个事物，让我们不会因为某件事情迷惑主眼睛，而导致怒气勃发!

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　　3、喝茶

　　喝茶一直以来都是我国的传统，而茶道之中就有着“静”这个字的存在，我们也可以看到真正懂得喝茶的人，他们是不会生气的，这就是“茶”文化给他们带来的好处，因为茶道之中的意境，已经融入在他们的生活之中了!

　　4、下棋

　　常常下棋也是可以帮助我们磨练性格，减少生气次数的方法，因为下棋不可以急躁，而常常下棋的人，就会努力的克制主自己急躁的性格，这样就可以把性格之中不好的一面给磨平，让我们的修养便的更好!

　　结语：一说到生气，大家可能都会认为生气只会伤肝，但是生气其实是一种十分危险的情绪状态，不仅仅会伤害肝脏，其实也会伤害到我们的五脏六腑，所以我们只有学会控制好自己的脾气才可以变得更加的健康!