:老人预防中风吃什么好？

　　中风的问题，对老年人晚年生活是，会产生非常大的影响和伤害的，而且对家庭来说也是一种痛苦，下面就为大家介绍老人预防中风吃什么好：

　　随着年龄的增长，生理变化和多种病理性因素相互作用使动脉硬化逐渐产生。虽然诱发中风的因素有很多，但是中风发生最常见的基本条件就是动脉硬化。因此，老年人更容易患中风。有统计表明，在中风的病人中85%的患者年龄都在50岁以上。

　　因此，老年人一定要时刻关注自身健康以防中风。通过合理的饮食搭配，可以有效预防中风。那么老年人预防中风吃什么好呢?

　　老年人常吃胡萝卜和菠菜，可以有效降低中风的风险。

　　有相关研究显示，每天吃一份菠菜的人比一个月吃一份的人，中风危险降低了35%;每天吃一份胡萝卜者比不吃者，中风的危险降低了68%。

　　老人预防中风吃什么好：

　　1、柠檬

　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性和韧性，可预防脑中风、高血压和缓解心肌梗死症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以帮助降低血糖。

　　老人预防中风吃什么好

　　2、柚子