:中医养生防癌怎么做

　　“中医认为‘正气存内，邪不可干’，癌症的发生发展与人体的免疫功能及外在致病因素有着密切关系。”专家说，中医养生防癌有四法：虚邪贼风，避之有时;和调情志，摄养精神;食欲有节，谨调五味;起居有节，不妄劳作。

　　首先是人体顺应四时气候变化，避免外邪侵袭，春避风温、夏避酷暑、秋避燥邪、冬避严寒。同时，中医理论认为长期的情绪过度波动，就会伤害相应的脏腑。始终保持良好的心态，是中医的养生之道，也是防癌之法。

　　专家建议，每天几点休息和起床要顺应四时昼夜规律，春夏季可以晚睡早起，秋季要早睡早起，而冬天则早睡晚起，顺应四时昼夜规律起居作息。每天按摩涌泉穴位20~30次可起到强心健体、提高免疫力作用。如长期艾灸“关元”“足三里”可以促进气血运行，起到温中散寒，化淤消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。