:哪些养生草是十种人不可缺少的

　　贯叶金丝桃抗焦虑

　　贯叶金丝桃是当前全球研究开发的“明星”草之一，能缓解轻度到中度的抑郁、焦虑，且副作用较小。在德国，它用作抗抑郁已有百余年历史。它还含有褪黑激素，能改善睡眠。常章富说，它可疏肝解郁、清热利湿、消肿止痛，常用于情志不畅、关节肿痛、小便不利的治疗。从中提取的活性成分金丝桃素已被加入一些处方，大家别擅自服用。

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