:夏天如何防腹泻

　　去超市购物的时候，要买新鲜的食物，尤其是我们日常食用的肉类和蛋白类食品。因为在夏天，温度过高很容易引起食物的变质。所以我们要尽量避免食用剩饭剩菜，尤其是隔夜饭，最好不吃，如果怕浪费的话，一定要充分加热后食用。夏天我们喜欢吃的凉拌菜也一定要随吃随拌，尽量避免生熟混杂。

　　NO.4：有腹泻症状要及时就医

　　腹泻药及时就医

　　如果出现腹泻症状后，一定要及时就医，不能耽误时机。在腹泻症状还未完全得到改善期间，要多食用清淡食物，切忌大鱼大肉，以及油炸类食品。我们要给我们的肠道一个逐渐恢复的过程，不能“雪上加霜”。

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