:看电视543法则

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  喝点茶。看电视时喝点茶,尤其是绿茶,有很好的抗辐射效果。而且茶叶中含有维生素C和A,微量元素钙、铁等也不少,这些都是保护视力的营养物质。

  最后专家提醒,吃饭时和刚吃完饭,最好不要看电视。边吃饭边看电视,注意力转移会抑制食欲,特别是孩子,久而久之会导致营养不良。饭后马上看电视,会影响食物的消化和吸收。


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