:15分钟浴缸保健操放松全身

:

  6、伸展腿部肌肉

  双手扶着浴缸的一端或墙壁站立,前腿膝盖弯曲,后腿伸直。左右轮换着做动作,这样能伸展腿部后侧的肌肉。


上一篇: 父母宝宝同床睡害处多

下一篇: 舌头保健操有助于保护肝胆

最新文章

热门文章

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com

Top