:影响五脏健康的生活习惯

　　1、怒伤肝，忧伤脾，思伤肺，“恐伤肾”，“恐”包括惊恐、恐惧，或是长期处在某种压力下导致恐惧的情绪，都会造成肾脏的负责。

　　2、肾炎患者在日常生活中必须预防感染，并且遵照医师的指示，按时服药。

　　3、饮食调配是否得宜，对肾脏发炎患者的病情，影响很大。

　　你我都必须知道的养生观

　　我们常听到“万贯家财，不如一技在身”，其实有句话用来形容现代人的生活会更贴切，那就是“金钱在握，不如健康一生”，这也许是句老掉牙的话，但非常符合失去健康的感受。

　　健康三要件：吃得下、便得畅、睡得好

　　根据世界卫生组织(WHO)近年来所提出的健康概念，是在精神上、身体上和人际关系上都要能保持最佳状态。许多医学专家也认为，健康的三要件分别是：“吃得下”、“便得畅”、“睡得好”；也就是说，一个人要是食欲佳、消化、神经系统都好的话，身体必然健康。

　　适时养生，人人可为

　　也许有人会质疑说：“养生是有钱人的玩意儿，平凡老百姓哪里有时间去养生！”而中医讲的“适时养生”，其实是在“天人相应”的整体思想指导下建立起来的，强调要“顺四时而适寒暑，服天气，而通神明”，并提出“春夏养阳，秋冬养阴”的观念，我们看到拥有越多财富、权力、地位、事业者，越是注重养生，因为这些“成功者”都相信拥有“良好的健康”才能拥有一切。养生不一定要花大钱、花时候，只要有良好的“养生观念”，随时都可以养生，相信人人都可为之。

　　“养生”是生活的一种态度，最近几年台湾的许多企业领导人都括起了一阵养生热潮，假如在拥有了一切金钱与权力、或是梦想达成之后，却失去了健康，不能享受辛苦所得到的果实，那到头来还不是白忙一场？！忙碌的现代人，必定希望在休息的时候，过的很自然、很easy，养生的方法也要让人轻松执行、不拐弯没角，知道这些观念之后，接下来就是持之以恒的功夫了。