:夏季如何预防咽喉炎

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　　6．适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

　　咽喉炎食疗方：

　　薄荷粥属于咽喉炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。

　　薄荷粥的制作材料：

　　主料：薄荷20克，粳米100克。

　　调料：冰糖5克。

　　薄荷粥的做法：

　　1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。

　　2. 粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量。

　　3. 煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。

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