:五脏六腑排毒时间

　　人的排毒过程

　　晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。

　　晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间．

　　凌晨3-5点 /肺的排毒时间需在熟睡中进行！

　　凌晨1-3点 /胆的排毒时间此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间应上厕所排便。

　　凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间应吃早餐！

　　半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间必须熟睡，不宜熬夜。

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