:夏天怎样才能消除水肿

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　　做法：

　　1．先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；

　　2．改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

　　2.红豆粥

　　材料：赤小豆20克,稻米100克、年糕50克、盐3克

　　做法：

　　1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。

　　2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。

　　3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时左右。

　　4.最后，放入盐调味，再放入年糕就可以了。

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