:中医学用什么办法“凉血”

　　1吃凉血、清凉滋润的食物

　　如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、鸭肉、苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜等，都是凉血的食物;少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。

　　2适时中药调理

　　血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择药物治疗。

　　3多饮菊花茶

　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，用沸水冲泡2~3分钟，还可在菊花茶中放入几颗冰糖。

　　白萝卜水，防儿童血热

　　治疗“血热儿”用的苦寒药物，对孩子的肠胃有影响，不能经常吃。

　　绿豆汤有很好的清热效果，但也是高蛋白食物，家长在给孩子调理时，不要让孩子大量饮用。建议给孩子适度喝些萝卜水，萝卜辛、甘、性平，入胃入经，有消食化痰的功效。

　　制作的方法很简单，切几片白萝卜，加水煮，再加少许冰糖即可。