:乙肝保健 务必坚持5原则

　　病毒性肝炎，已成为糊口中常常听到的名词。可是，良多大大都人却未能获得准确的预防保健常识。这篇文章首要介绍病毒型肝炎的种类和预防的编制。

　　“乙肝”至今没有特效疗法，所以很是强调自我保养，只要对峙以下的五项原则，我们便可能与“乙肝”持久和平共处。

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　　原则一：谨严用药，护肝第一。“是药三分毒”，肝脏是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的承担，任何药能不消者尽可能不消，确切需要用，应当在有经验的大夫指导下谨严选用，切忌滥用、多用。

　　原则二：劳逸适度，包管歇息。在工作和进修中，应当劳逸适度，切忌加班加点，少睡熬夜。

　　原则三：饮食平平，新颖皆宜。饮食的原则是清而不燥，淡而不咸，新而不陈，鲜而勿剩。此中特别强调应严禁饮用一切酒类饮料。

　　原则四：知足常乐，闻过则喜。情感对肝脏影响很大。鄙谚说：“生气伤肝”，有了知足常乐和闻过则喜这类境地和心态，天然会有益于“乙肝”患者的长治久安。

　　原则五：按期查抄，保持警戒。一般每年查抄一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白等，假定有临床症状者，最好半年查抄一次，时刻警戒，未雨绸缪。