:双盘打坐有什么好处

　　7、练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。

　　8、双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。

　　9、双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能。