:洗完澡后全身自检有没有病一看便知

　　如果身上有痣，至少每半年检查一次是否变化。检查时遵循“ABCDE”法则———查看痣或雀斑是否对称(Asymmetry)、边缘 (Border)、颜色(Colour)、直径(Diameter)和凸凹情况(Elevation)。如果发现有异常，要立即去看医生。

　　10.乳房。

　　每月检查一下乳房，看大小、颜色、形状有没有改变。用左手摸右边乳房，反过来，用右手摸左边乳房。从乳尖开始，用力往下按，从腋窝摸到乳沟，从锁骨摸到胃部。