:睡觉为什么会打呼噜

　　为什么睡觉会打呼噜 有效治疗打呼噜的方法

　　为什么睡觉打呼噜——治疗方法

　　(一) 一般治疗

　　1、如果是因为肥胖引起的睡觉打呼噜，那么很容易，就是减肥。对于肥胖者，要积极加强运动，减轻体重。局部肥胖而引起咽部狭窄的因素是打呼噜的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。

　　2、有些打呼噜的情况是由于睡姿不适引起的，此种情况可调整睡眠姿势或体位，垫高枕头或是放低枕头;该仰卧睡姿为侧卧睡姿等。

　　3、药物疗法：目前治疗打呼噜的药物有不少，也有一定的功效，服药治疗能一定程度的缓解，如果不能治愈，很容易复发。

　　4、传统手术：由于扁桃体肥大、分悬雍垂等，可以通过手术切除，增大咽部的间隙，治疗打呼噜的病症。但是该治疗风险大易复发、易产生手术并发症费用高，给患者带来一定痛苦和负担，效果也不是很显著。

　　5、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯在一定程度上也能改善打呼噜的情况。

　　6、睡觉前禁止服用安眠或是镇静药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　7、禁止烟酒。烟酒会引起呼吸道症状加重、夜间呼吸紊乱及低氧血症，加重打呼噜的症状。