:夏季老年人便秘如何缓解

　　19、蜂蜜一匙，用温水化服，吃饭前空肚子，每天1回。

　　20、绿豆30g，白米15g，矾，碱各少量，适量的白糖。先煮绿豆，放到矾，碱，至熟再人米成粥，加糖，不拘时食用。

　　21、苏子15g，麻仁15g，粳米50g。先将苏子，麻仁用水浸泡半天，接下来捣烂，和洗干净的粳米加适量的水煮到成粥，每天1回。

　　22、核桃仁30g，鸡蛋2个。把核桃仁捣碎，和打破的鸡蛋调匀，加少许水，上锅蒸熟后食用。

　　老年人便秘不仅影响身体健康，在外表上更能表现气色不佳、色斑等问题，为了老人的健康，作为子女应该知晓一些关于治疗便秘的消防法，让健康永驻老人身边!

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