:月经量少如何调理

　　调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　不要下冷水

　　来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　女性经期千万不能做的12件事

　　女性经期千万不能做的12件事

　　很多现代女总是自恃拥有时尚生活观念，即便月经期间做任何事情都是毫无禁忌殊。不知些“新观念”正危害我们健康月经来潮。

　　其实会对全身各部位都会产生定影响以下行为女经期都不应该做：

　　1、捶腰