:成人缺乏维生素得什么病？

　　维生素D3的保健作用远比人们过去认为的单纯“补钙、强骨”作用要复杂得多。研究发现，维生素D可以增强免疫力、预防如流感之类的流行性疾病，而人体内长期缺乏维生素D可诱发多种疾病，如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌和皮肤癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑郁症、自身免疫性疾病等等。女性每天补充3000IU的VitD3制剂可降低60％的乳腺癌发病几率；糖尿病人补充摄入VitD3制剂可降低其体内的“胰岛素抵抗”现象从而可更好发挥降糖药的作用。

　　5．缺乏维生素C，---牙龈出血，流鼻血

　　6．缺乏维生素B6，叶酸，---贫血

　　7．缺乏维生素A， ---易感冒抵抗力差

　　8．缺乏维生素A，维生素D---个子长不高，罗圈腿

　　9．缺乏维生素C，叶酸，维生素B12，---面黄肌瘦

　　10．缺乏维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B6，锌---多动，烦燥不安，注意力不集中

　　11．维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。再加上维生素C，维生素B1，维生素B6，维生素E