:秋季洗冷水澡有哪些好处

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  长期坚持冷水浴,身体的各个脏器都得到锻炼,机体的御寒能力得到极大提高,体质也大为增强,可以有效地预防感冒。

  6.防治呼吸系统疾病

  冷水刺激时人会不自主地深吸气,接着便使呼吸暂停几秒钟,再转为深呼气。这样可吸入更多的氧,呼出更多的二氧化碳,对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。

  温馨提示:虽然秋天的气温、水温都和人体的体温比较接近,但小编还是要提醒大家,平时没有习惯冷水浴的朋友,不要轻易尝试。


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