:不可不知的生理常识

:

　　11,健身前热身活动很重要.

　　12,运动损伤应"冷"处理.

　　13,步行适量能使大脑更年轻.

　　14,步行最有利于中老年人健康.

　　15,深呼吸不利老年健康.

　　16,老人晨练应先进食.

　　17,运动后应喝杯牛奶.

　　18,睡眠充足才有益健康.

　　19,情绪不畅会导致胃病.

　　20,手机贴膜会伤害眼睛.

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