健康常识
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经常打羽毛球三大好处
打球一直是很多女性都比较喜欢的运动，尤其是羽毛球。羽毛球是一种比较适合白领女性的就爱你身运动，是一种既可以放松身心，又可以减肥瘦身的运动，而且，羽毛球对于运动的场地没有特殊的显示，对设备的要求也比较简单，比较需要注意的就是天气原因。羽毛球 -
护膝有什么用
人们在进行外出活动和进行体育锻炼的时候，都或多或少遭遇了程度不同的膝关节损伤。为了缓和这一情况，护膝成为人们运动保护膝关节的重要工具。 护膝的作用主要在于制动和保温。很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而 -
经常偏头痛怎么办？
如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线、失眠、作息不规律等。此外，生活方式上也要注意调整。 1、注意饮食 如果你发现任何食物可能导致你的头痛，赶快停止食用它。巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化 -
涂指甲油有什么危害?
自古以来，指甲的修饰是女性美的重要内容。不可否认，涂抹上五颜六色的诱人指甲油确实很好看，然而它可能对健康会不会造成不同程度的危害？指甲油的危害有色素过敏，溶剂致癌等等，我们来看看指甲油的危害有哪些吧！指甲油与健康 普通指甲油的成分一般由两类 -
怎样解决生活中的压力？
1.和朋友一起说说笑笑 对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。 2.心态乐观 乐观的心态会让人凡事都往好处想，摆脱悲观思想。 3.重视睡眠 据哈佛女性健康观察月报报道，缺觉会让人 -
经常打嗝的时候怎样止嗝?
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。 连续性或 -
女人眼部长皱纹怎么办？
很多女性过了25岁之后，皮肤开始变差，眼部皱纹渐渐显现，这是衰老的迹象，相信任何一个女人都希望自己保持年轻态，所以去除眼部皱纹就显得尤为重 要，那么具体该怎样去除眼部皱纹呢？一个女人是否年轻，看她的眼睛就知道了，因为眼睛最容易出卖人的年龄，为 -
三伏天养生攻略
夏季中最炎热的三伏天已经开始了，而今天的三伏天还要比去年多10天，这时候如果我们不重视养生的话，不管对我们的身体还是工作学习都会带来很大的影响。那三伏天应该如何养生?我们在三伏天里又应该吃什么呢?下面就跟小编一起了解一下三伏天养生常识吧。 三伏 -
瑜伽的好处有哪些
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。 瑜伽能消除烦恼 减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的; 瑜伽能提高免疫力 增加血液 -
瑜伽简介
瑜伽(英文：Yoga，梵文译音，是从印度梵语yug或yuj而来，意思是自我(atma)和梵(Brahman)的结合(the union)或一致(one ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。 在没有文字记载的远古时代以前，瑜伽就以言传身教的师徒传授形式