:寒露节气养生保健攻略大全

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  ●【做法】

  ①木耳洗净,撕成小朵;猪肉洗净,切片。

  ②炒锅放植物油烧至六成热,放入姜末、葱花爆香,加入猪肉炒至变色,放入酱油、白砂糖,沿锅边淋入适量冷水,大火烧沸。

  ③下入木耳、盐、味精,炒至材料入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

  木耳粥

  ●【材料】水发木耳20克,大米100克,,红枣5颗。

  ●【调料】白砂糖适量。

  ●【做法】

  ①木耳洗净,撕成小朵;红枣洗净,去核;大米淘净,用冷水浸泡30分钟,捞出沥水。

  ②砂锅中倒入适量冷水,放入大米、红枣、木耳,大火煮沸后改用小火熬至粘稠,加入白砂糖调味即可。

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