:12种零食解馋又补脑

　　干麦片

　　6. 冰冻香蕉

　　冰冻香蕉是冰淇淋最好的替代品。1个中等大小的香蕉含有葡萄糖量，可以使大脑处于最佳状态。

　　7. 纤维奶酪或乡村奶酪

　　假如你的办公室有冰箱，奶酪是蛋白质的良好来源。德法齐奥说：“蛋白质会保持血糖程度的稳定，不会让你昏昏欲睡。”

　　8. 芥末豌豆

　　芥末豌豆可以满足人们对咸、脆、辛辣食物的渴望，且芥末豌豆含有蛋白质和纤维，使你获得能量，防止血糖太低。

　　9. 煮鸡蛋

　　煮鸡蛋是蛋白质的很好来源，且有饱腹感、能稳定血糖。但要注意鸡蛋的气味，最幸亏办公室厨房吃煮鸡蛋。

　　10. 小胡萝卜和番茄汁

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