:女性健康生活小常识

　　随着迴圈能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。

　　42、46岁开始出现老花眼的症状。

　　这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。

　　43、50岁开始出现帕金森症。

　　多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。

　　44、51岁是女性更年期的平均年龄。

　　改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。

　　45、59岁容易受到皮肤病的威胁。

　　避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。

　　46、60岁白内障问题突出。

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