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保健知识

宝宝春季上火该怎么办？
清火招术脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁。每日1次。口中有味：用藿香15克洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用。早春时节，气候变化无常，如果上火了，会出现以下症状，那么如何处理?不妨试试以下清火招
九大秘诀助你远离中年秃顶
秘诀一：合理饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。秘诀二：洗发洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每
秋季洗冷水澡有哪些好处
自古以来就有人用洗冷水澡来健身，确实从客观上来说，秋季洗冷水浴，有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化，而今天小编也要给大家介绍，洗冷水澡的六大好处，下面一起来了解一下。 1.增强心血管功能洗冷水浴时，冷水刺激皮肤
办公室先生的一日养生法
慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，