保健知识
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寒露养生大全
寒露起居养生 寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威 -
抑郁症早期症状有哪些？
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。 有些 -
寒露养生有哪些注意事项
1、预防秋燥： 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜 -
八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、
祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下： －1．阴虚体质养生法 －2．阳虚体质养生法 －3．气虚体质养生法 －4．血虚 -
霜降如何养生
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上老寒腿(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹 -
孕妇睡觉打鼾怎么办
打鼾是常见的一种现象，很多人都不以为意，但是孕妇打鼾应该引起我们的注意。严重的打鼾会影响孕妇与胎儿的健康。孕妇睡觉打鼾怎么办？ 打鼾可分为两大类： 第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾)。这类打鼾对身体并没影响 -
上班族养生的3大法宝
1、上班族养生：多点瞌睡，少点奔波 不少上班一族都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。据专家指出，若一觉醒来没有清爽感觉，那么心脏病的发病机率会提高27%，还有可能会患上高血压、糖尿病等疾 -
办公族如何预防干眼症
干眼症如何自我防护? 1、多眨眼。五秒钟眨一次眼睛，每分钟眨眼约20次;操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过专注。 2、注意用眼卫生。勤洗手，不用手揉眼睛;用眼一小时休息(闭目、远眺、眼保健操等);保持眼睑卫生(清洁、热敷);正确的姿势看电脑，保 -
秋季最佳的泡脚时间
秋季泡脚的最佳时间 春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。 泡脚的好处非常多，例如改善睡眠，加快血液循环，放松身心，缓解头痛等，其中还有一项很重要的功能就是养肝补 -
脸型决定男人智商高低
虽然我们被教导不要以貌取人。但英国诺森比亚大学心理学家发现脸是透露性格的窗口。 脸型决定性格，研究表明脸宽的人更有主见。 研究员卡门勒费夫尔解释道：生物学因素(比如基因及激素水平)会影响人们的成长，同样，它们也会塑造性格。 例如：睾丸素水平高的