保健知识
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如何预防小儿肥胖症
如何预防小儿肥胖症 加强运动运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等。运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称有氧运动。运动时间越长，能源物质中的脂肪动用就越多，同时也消耗掉多余的糖类，防止 -
孕期抑郁症的表现
- 不能集中注意力 - 焦虑 - 极端易怒 - 睡眠不好 - 非常容易疲劳，或有持续的疲劳感 - 不停地想吃东西或者毫无食欲 - 对什么都不感兴趣，总是提不起精神 - 持续的情绪低落，想哭 - 情绪起伏很大，喜怒无常 -
如何止血七种方法
1．按压止血。如果你一不小心被割伤了，血流不止，这时用干净的毛巾或纱布盖在伤口上，用手按压，血就能止 -
每天做一个动作能护肝
社会越发展，生活越丰富，饮食越高档，就有越来越多的人肝脏出现问题。那么，我们应该如何去保养我们的肝脏呢?这里介绍一个简单的方法，就是按揉腹部。 在中国的历史上，腹部按揉早就已经存在了。《黄帝内经》中有：腹部按揉，养生一诀。中医认为，按摩腹部 -
煤气中毒现场怎么急救
自救 煤气中毒者初期意识尚清楚但软弱无力，可利用此短暂间隙采取自救措施。此时不可开电灯(室内一氧化碳浓度达到一定量时开灯可引起爆炸)，但可以打电话呼救。用固定电话打120呼救是最明智的选择。在上海市区，120电话打通了，即使你马上昏迷不能说话，120 -
大姨妈来了要注意什么
一般女性在经期，除了有的时候会出现情绪低落，比较反常的状态以外，很多女性也属于天生痛经人群，自然也就受到了痛经的困扰。当然，这一种痛经也分为是原发性的经痛和病理性的经痛这两种特殊的现象。 不论是哪一种痛经，都会使女性在每一次月经来袭的时候， -
老年人跌倒了别急着起来
跌倒时，髋部或臀部先着地，不要急着起来 老年人跌倒后怎么应急处理？喻永新分析说，跌倒基本有三种情况，第一种是手撑地，通常易造成桡骨远端骨折；第二种是髋关节着地，较易出现股骨颈骨骨折或股骨粗隆间骨折；第三种是臀部着地，可造成腰椎压缩性骨折。 -
秋分养生需要注意的原则
秋分节气正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割。秋分农事有三点至关重要。一是开始播种冬小麦，二是种植晚季稻要预防寒露风，三是作物成熟的好秋收时节。秋分过后，北方冷空气活动加剧，气温也开始降低。此 -
盘点家庭急救九大禁忌
一、昏迷病人忌仰卧： 应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位： 脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长： 止血带 -
秋天花粉过敏怎么办
秋天花粉过敏怎么办? 很少有人知道，秋意渐浓、气候干燥的秋天，竟然会是花粉过敏的高发季节，秋天最易引发花粉症。秋季花粉过敏症主要发生在8～10月，9月为其高峰，在我国有着明显的地区性，多发于北方。 由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有过