保健知识
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中医告诉你六个最佳时间该做什么
古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。 子时――睡觉保护阳气 子时是23点到1点的时候，是胆经值班。此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。 丑时――肝经造血时间 -
饭前喝汤的养生保健作用
饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。 饭前喝汤的养生保健作用 饭前先喝汤。胜过良药方，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之 -
肾脏衰竭的十一个危险信号
当肾脏出现损伤时，人体会发出一些求救信号，此时千万不能忽略，应尽快就诊，大多数急性肾炎是可以治愈的，同时早发现，早治疗，注意饮食和生活规律，对预防发展有很大的作用。下面让我们盘点一下肾脏衰竭的危险信号以及患者的认识误区： 肾脏衰竭的十一个危 -
女性常清理九件私物保健康
为了漂亮美丽，大部分女性都有化妆护肤的习惯。但在追求美丽的过程中，很多人却忽略对睫毛膏、润唇膏、化妆品等日常私物进行定期清理。正是这一疏忽，埋下了健康隐患。 女性常清理九件私物保健康 睫毛膏 皮肤医生以及眼科医生建议女士们的睫毛膏和眼线液应该 -
六种情况诱发口腔溃疡
一个针眼大的小疮面，能带来针扎般的痛楚，让人寝食难安、茶饭不思这就是口腔溃疡。尤其6种情况，易诱发口腔溃疡。 六种情况诱发口腔溃疡 感冒时： 口腔溃疡往往与内分泌失调、自身免疫力降低有关。遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、工作节奏快、生 -
口中味道预示多种疾病
身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。 口苦 多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止烦渴、助消化、清肠胃、解热毒等功效，对烦热 -
经常搓手搓脸防感冒
冬季天气寒冷，经常搓手搓脸对于孩子来说起码有以下几个方面的好处： 一、搓手可防止生冻疮。 孩子的血液循环多欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，加速血液循环，能 -
提示女人肾虚的八个症状
肾虚一直是备受人们关注的敏感健康问题，可这种疾病不分性别，男女都容易招惹上。那你知道女人肾虚有哪些症状吗? 内部症状： 提示女人肾虚的八个症状 失眠烦躁 肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴 -
秋季驾车如何防＂秋乏＂
随着季节变化而产生的一种生理现象，它导致人们精神不振，昏昏欲睡，注意力不集中，对于人们的生活和工作都带来很大的影响和不变，而还有重要的一点是秋乏也会给行车安全带来隐患。 秋乏不是不可克服的，人们可以通过一定的手段，减轻甚至消除秋乏带来的不良 -
秋季防秋乏怎么做
秋天的每日锻炼都很重要，特别对于上班族，小编总结了一些养生的小常识，一起来看下吧。 一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 二：精神养生 保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺