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保健知识

冬季养肝忌烈酒忌熬夜
忌烈酒暖身，饮酒过量易伤肝在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人们经常喜欢在一起喝酒，吃一些辛辣油腻肥厚的饭菜。专家提醒，对于肝病患者来说，酒是一大禁忌。 90%的酒精是在肝脏内进行代谢的，而肝炎、脂肪肝患者的肝脏功能已经受到损害，饮酒无异于火上浇油
养出好气色的5个习惯
1、沐浴前后要喝水每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。 2、睡前服粒维生素C 维生素C可以抑制色素沉
咳嗽是哪些疾病引起的
进入冬季以来，随着天气愈发寒冷，咳嗽的人群也随之增多。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，其本身不是疾病，是身体的防御反应，但如果长期、反复咳嗽是有害的，可使呼吸道内的感染扩散、影响休息，甚至可导致呼吸道出血。因此，
中老年人如何补钙
冬季天气寒冷，人体新陈代谢变差，活动能力变差，中老年人一不小心就容易造成骨折或关节损伤。营养专家认为，骨质疏松症的主要原因就在于身体骨头里钙质逐渐流失，如果钙质不足，骨头就会变得脆弱易断，因此如何补钙护骨成为中老年人的关键。钙质是骨本何