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保健知识

新陈代谢对健康的影响
你是否饱受胃灼热或者头痛的困扰呢?清晨不想起床?你是否无论睡了多少觉看起来还是疲惫万分，或者因为持续的保水性，像面团宝宝一样臃肿呢?所有这些症状可能都是由你的食物引发的。那么，你的新陈代谢好吗? 我们中很多人每天都在日复一日的消耗同样的食物，没
关于高血脂的三大误区
3大生活常见误区，别被表象欺骗了!所谓的健康常识真的都正确吗?就像传言中的养生、护肤秘方一样，这些都存在很大质疑。小编就先说说3大生活常见误区。瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类人很易患
如何调节内分泌健康食谱推荐
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙
骨骼健康知识
如果不是骨折或者体检时发现大问题，几乎没有人会关注骨骼的健康。可你知道么?健康的骨骼需要一生的经营与保护哦! 骨头是有生命的成年人有206块骨头(牙齿不算骨骼哦~)，他不仅是我们身体中很重要的一部分，还是有生命、有活力的人体重要器官之一，像其他器