保健知识
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中医四个养生方教你远离妇科病
1、调节情绪 乐观平和 每个人要找出适合自己的调节情绪的方法，保持乐观、平和的心态，使气血调和顺畅。 很多女性经期经常出现焦虑、烦躁等一系列情绪问题，很多人都习以为常，实际上，不管是经期还是平时，消极的情绪都会影响女性内分泌功能，长此以往容易 -
夏日炎炎如何防治妇科炎症
伏天缘何高发妇科炎症 妇产科专家说，夏日炎炎似火烧，妇科炎症逐浪高。首先、因为盛夏三伏气温高、湿气大，空气闷热，女性朋友睡眠不好，胃口不好，免疫力低下，加之年轻女性夏天内裤紧身不透气等，为各类妇科炎症细胞等致病微生物提供繁衍、生存、闹痒的条 -
月经不调该怎么调理
月经不调的临床表现分为三种，既月经周期提前，有的提前89天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后89天，或4050天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。月经不调用药治疗时，可根据病因进行辩证施治。 月经不调 -
喝中药的禁忌
喝中药的禁忌 1、中药配伍禁忌 某些药物因配方后可产生相反、相恶关系，使彼此药效降低或引起毒副反应，因此禁忌同用。 2、孕妇用药禁忌 主要为避免动胎、堕胎，因孕后妇女大多数对大寒、大热、峻泻滑利、破血祛瘀及毒性较大的药物耐受性差，因此对相关药物 -
正确泡脚的必备条件
泡脚的必备条件 第一、要调整好泡脚水的温度 一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 第二、要选对泡脚容器 既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到 -
生姜泡脚的6大好处
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。而用生姜泡脚可以加强活血效果、驱寒、祛湿等。下面就来介绍一下生姜泡脚的好处，一起来了解下吧。 生姜泡脚的好处 一、治疗感冒 将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡， -
初秋如何通过饮食养生
立秋已过，早晚凉爽，但酷暑难消。初秋饮食应注意些什么?如何通过饮食来保健养生? 初秋注重滋阴润燥 相关专家提醒，初秋饮食应注重防燥护阴、滋肾润肺。进入初秋仍有高温天气，加上天晴少雨，气候干燥，因燥伤阴，这样就会导致皮肤干燥、眼干裂、毛发干枯、 -
秋天常吃香蕉的好处
秋季是一个收获的季节，在这个时节人们身体也容易出现一些不适的症状，感冒、便秘等等，当然一些疾病除了服用药物之外，我们还可以通过食物来进行缓解，而香蕉是秋季饮食的好选择，可以预防感冒等疾病的发生，下面就来看看秋季吃香蕉都有哪些好处? 香蕉营养 -
吃什么水果可以补肾
吃什么水果补肾?水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问，水果以富含维生素C而出名，难道水果也能补肾?没错，下面推荐几种可以补肾的水果。 榴莲：补肾壮阳。 圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。 -
如何去除体内湿气
中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。 如何去除体内湿气 湿气的表现： 1、