保健知识
-
六个法宝女人养好精气神
《内经》曾提到人体有三宝，分别是精、气、神，因此在中医看来，女人必须养好精气神，才能做到健康和美丽兼顾。如果做不到，就会显得无精打采，病怏怏不说，心理和情绪也会大受影响。那么，女人如何养好精气神? 1、该睡就睡，不熬夜 专家认为，经常作息颠倒 -
夏季洗澡的基本要点及禁忌
冲凉过频易致皮肤老化 到了夏季，很多人喜欢天天冲，甚至有的人一天要冲两三次。这些看似勤快的生活习惯，却隐藏着容易让人忽视的健康隐患。从皮肤健康的角度讲，天天冲凉的情况并非适合于每个人。比如有的MM们在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又 -
夏天如何给脾气降火
其实，只说女人脾气不好是不公平的，在炎热的夏季将要到来的时候，都该降降火。因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷，明知不该和人吵架却怎么也控制不住在烈日的炙烤下，一些人的身体里也仿佛出现了一把无名之火。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛，而肝 -
最伤身的吃饭方式
现代生活越来越忙碌，也越来越多元，让许多人吃饭的地点离开了餐桌。吃饭的地点也会影响体重，在5个地方吃饭可能让你变胖，而且果果也觉得最伤身。 在床上吃。无论你是生病了，还是感觉到一丝懒散，在床上吃饭都不是好事。这样很容易吃多，并创造一个不卫生 -
夏日防病保健禁忌千万别大意
夏季，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，从而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。 1、不宜夜晚露宿 盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此 -
炎夏雨季养生好建议
雨天与健康的关系 专家认为，当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安。随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化，容易诱发相应的疾 -
阴雨天防病指南
雨天与健康的关系 专家认为，当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安。随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化，容易诱发相应的疾 -
夏季要养生八大准则勿忘记
炎炎夏日，提醒各位要注意夏季养生，这里整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健! 一、夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着 -
夏季养生妙方首选导引术
导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。 中医专家指出，天气炎热，让人烦躁不安、疲倦乏力，又因人体心血管功能对气温变化最为敏感，因 -
夏天喝大麦茶的好处
大麦菜相信大家都有喝过，大麦茶具有改善人体消化系统，优化人体消化系统的疗效，大麦茶不仅仅营养丰富，而且有着极好的辅佐消化功能。 其实大麦茶帮助消化并不是一个崭新的话题的，这个是由来已久的，只不过随着现在人们饮茶的潮流出现才重新受到人们的重视