:你的肚子为什么会咕咕叫

　　啊!那真的是你吗?正好在求职面试的时候，与朋友午餐的时候或者……深情拥抱的时候，你的肚子突然发出令人尴尬的咕噜咕噜声。这究竟是为什么呢?现在就来给你答疑解惑，超有用的健康小常识告诉你!

　　很难受吗?肯定是这样。但如果感觉舒服，胃部的咕噜声或者腹鸣是完全正常的。

　　健康常识1：事实上，不仅仅是你的胃部在叫，而是它前面的一片区域。

　　在消化过程中，大肠和小肠之间的肌肉会收缩，推动食物和液体前进。当气体混进来之后，就会发出令人尴尬的咕隆声——否则它会留在体内通过打嗝或者排气的方式排出体外。

　　你在吃饭喝水时自然会咽下气体，但过量的气体会通过嚼口香糖，吸烟，吃硬糖，用吸管喝水，甚至在感冒或者过敏抽鼻子的时候，进入你的体内。

　　高纤维食物像全麦面包和豆类，蔬菜像菜花和西兰花，苏打水和汽水，和木糖醇口香糖会增加这一问题的严重性。

　　原因呢?

　　小肠不能消化这些食物，所以它们最终进入大肠，由细菌分解。这一过程会释放气体，它一直以来也是那些冷笑话的主题。

　　如果你发现吃了某些食物之后，肚子的咕噜声增多，那么以后少吃一些。

　　如果消化豆类或者乳制品对于你来说有困难，非处方药比诺片或者利康特可以帮助你。