:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法

　　主要表现为局部灼热疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，伴口渴胸闷、小便短赤、大便秘结等。当以清热通络，祛风除湿为治。可选用蒲公英大枣粥：蒲公英30克、大枣10枚、大米50克。将蒲公英洗净备用，先取大米、大枣煮粥，待熟时调入蒲公英，再煮一二沸即成，每日1剂。

　　痰瘀阻滞型

　　主要表现为局部疼痛、疼痛时轻时重、固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧。当以活血化瘀，化痰通络为治。可选用山楂扁豆薏仁粥：山楂、扁豆各15克，薏苡仁50克，红糖适量。将山楂水煎取汁，加扁豆、薏苡仁同煮为稀粥，待熟时调入红糖服食，每日1次，连续7—8天。

　　气血亏虚型 主要表现为局部疼痛、疼痛反复发作、日久不愈、固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧或伴头晕心悸、失眠多梦、肢软乏力、面色无华、肢体倦怠等。当以补益气，血，濡养筋脉为治。可选用荔枝肉、莲子肉各10克。将二肉置碗 中加水500毫升，上笼蒸熟服食，每日2次。

　　肝肾不足型

　　主要表现为局部疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧或伴头目眩晕、腰膝酸软、肢软乏力等。当以补益肝肾，强筋壮骨为治。可选用韭菜100克、羊肝100克、调味品适量。将韭菜洗净，切段;羊肝洗净，切片，加淀粉适量拌匀。锅中放植物油适量烧热后，下羊肝翻炒，待熟时下韭菜，翻炒至熟，调味服食，隔日1次。

　　肝肾阴虚型

　　主要表现为局部疼痛、疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧或伴头目眩晕、腰膝酸软、五心烦热、眼目干涩等。当以补益肝肾，滋阴清热为治。可选用山药莲子芡实粥：芡实30克、山药30克、莲子15克、炒枣仁10克。水煎服，每日1剂。

　　脚后跟疼如何预防

　　预防和减轻足跟痛的主要方法有