:跑步 （连载2）

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  跑步的用处可大了，处于消沉时，只要跑出去，心情就会好转，没有什么想不开的事情。
  
  当你跑步时，汗水会从你的毛孔冒出来，有排毒的作用。没事去跑跑，能从跑步中得到很多你意想不到的东西。
  
  比如，跑步可以加快新陈代谢，可以让血液快速循环，把氧气输送到身体每一个角落。
  
  跑步可以起到减肥的作用，跑步可以让肌肉变得很结实，让身体变得更硬朗，提高抵抗力和免疫力。提升了身体素质，让自己变得更健康、阳光。
  
  有人说：胖子都是懒者。