:《拖延心理学》关于拖延你不知道的事

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  可以看到我的拖延是针对某一事务，甚至不想听到想到关于那件事的一切，一定要拖到不得不做了才动手。那我为什么要拖延，我的拖延动机是什么呢？因为那不是我所能掌控的领域，我“惧怕”去做那件事。我认为在做的过程中可能会遇到很多困难，会做不好，所以就通过拖延去逃避。
  
  
  拖延总是伴随着借口
  
  有时候要找到拖延动机很简单，有时候却是你自己也不知道。而更多的时候是我们自己不愿意“看到”，所以拖延总伴随着各种各样的借口来为自己开脱。常见的借口比如：
  
  我得先准备充分才行，现在还是有一些事情没有到位。